Coach sportif à Sète

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Coach sportif à sète

Circuit Training

Brûlez un maximum de calories tout en sculptant votre silhouette

Le circuit training est une méthode d’entraînement dynamique et intense, basée sur l’enchaînement de plusieurs exercices au sein de circuits successifs. Le temps de récupération, aussi bien entre les exercices qu’entre les circuits, est très court afin de maximiser la dépense calorique en un minimum de temps.

coach sportive à sète - circuit training

Au programme :

Réaliser plusieurs circuits
Enchainer des exercices (renforcement musculaire, cardio) au sein des circuits

Ses bienfaits :

Brûler efficacement des calories
Améliorer son endurance et se tonifier

Réserver

Le Circuit Training est disponible en cours collectifs (ouvert à tous, chaque semaine à un créneau défini), en cours privés seul, ou en cours collectifs privatisés (entre proches : amies, famille).