Coach sportif à Sète
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Coach sportif à sète
Circuit Training
Brûlez un maximum de calories tout en sculptant votre silhouette
Le circuit training est une méthode d’entraînement dynamique et intense, basée sur l’enchaînement de plusieurs exercices au sein de circuits successifs. Le temps de récupération, aussi bien entre les exercices qu’entre les circuits, est très court afin de maximiser la dépense calorique en un minimum de temps.
Au programme :
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Réaliser plusieurs circuits
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Enchainer des exercices (renforcement musculaire, cardio) au sein des circuits
Ses bienfaits :
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Brûler efficacement des calories
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Améliorer son endurance et se tonifier
Le Circuit Training est disponible en cours collectifs (ouvert à tous, chaque semaine à un créneau défini), en cours privés seul, ou en cours collectifs privatisés (entre proches : amies, famille).
